You are here:

Танцевальная студия Jump / Jump dance studio

Please wait while JT SlideShow is loading images...
Summer CampСтудия

Фитнес и растяжка для девушек и женщин

E-mail Печать PDF
 
Занятия улучшают самочувствие, полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости!
 
 
 
Ближайшие пробные уроки:
Фитнес
 
23 мая (вторник) в 19.00
25 мая (четверг) в 19.00
 
Растяжка
 
23 мая (вторник) в 20.00
25 мая (четверг) в 20.00
 
Растяжка Stretching ( Стрейчинг) - это упражнения на растягивание мышц тела. 
Фитнес Body Work ( Боди ворк ) - это занятия состоящие из кардио упражнений, силового, функционального и интервального тренинга.
 
Почему стоит попробовать?
- Занятия оказывают расслабляющее действие на мышцы и снимают различные боли, вызванные стрессами и напряжением нервной системы.
- Замедляются некоторые процессы в организме, связанные со старением.
- Мышцы, регулярно тренируемые в растягивании, сохраняют свою эластичность, хорошо снабжаются кровью и питательными веществами.
- Упражнения на растягивание – это эффективное средство снижения психического напряжения, поскольку они тонизируют мышцы, но расслабляют мозги.
- Занятия растяжкой позволяют Вам почувствовать себя стройным и гибким, а улучшение состояния мышечного аппарата способствует формированию красивой и правильной осанки!
 
Результат:
- Подтягивается фигура, которой все будут завидовать 
- Улучшается физическое состояние
- Укрепляютя мышцы
- Формируется красивая и правильная осанка
- Силовые нагрузки в Фитнесе способствуют большей физической выносливости!
- Улучшается координация движений
- Занятия помогут оставаться в отличной форме, улучшат гибкость тела и просто зарядят вас отличным настроением. 
 
Занятия подходят для любого уровня подготовленности. Индивидуальный подход к каждому гарантирован!
По необходимости советы по контролю питания!
 
Как одеться и что взять ссобой на занятия?
Для занятий подойдет любая спортивная одежда, главное, чтобы вам было в ней комфортно и она не стесняла ваших движений. Обувь для фитнеса: спортивные кросовки или кеды, обувь обязательно должна быть чистой и сменной. Для растяжки подойдут обычные хлопчатобумажные носки, чтобы тело быстро не остывало, вы можете надеть поверх обычных носок, более теплые.  
 
В студии есть необходимый инвентарь для занятий: специальные коврики и буто маты. По желанию вы можете взять ссобой полотенце и эластичную ленту, которыми можете воспользоваться во время занятий. 
 
 
Продолжительность занятия - 1 час
 
Первый пробный урок - 200р 
Первый пробный урок - БЕСПЛАТНО, при покупке абонемента сразу после пробного урока!


СЕМЕЙНАЯ СКИДКА 20% - при приобретении от 2 абонементов для любых членов семьи! 
 

Обновлено ( 18.05.2017 11:23 )
 

Школа Break-dance (брейк-данс) в Санкт-Петербурге, Невский район

E-mail Печать PDF
 
Ближайшие пробные уроки:
Breaking ( подростки от 12 лет) и ( дети 7 -11 лет)
 
22 мая (понедельник) - 17.00
24 мая  (среда)          -  17.00 
 
 
 
 
Break-dance (Брейк-данс) — cамый энергичный, яркий и взрывной танец!
Танец появился в 70х на улицах Нью-йорка и проделал долгий и сложный путь по всем странам и континентам, меняясь и впитывая особенности разных народов. Это был путь с улицы, с заднего двора, на самые большие сцены мира.
На развитие брейкинга повлияли: капоэйра, русские народные танцы, восточные единоборства, латиноамериканские танцы, спортивная гимнастика и еще много-много всего...
 
Break-dance состоит из нескольких частей:
Toprock — все движения выполняемые "наверху", различные шаги, их вариации и комбинации.
Footwork — движения, выполняемые "в присядку".
Power moves — вращения на различных частях тела.
Freezes&Powertricks — разнообразные стойки и переходу между ними.
Transitions — переходы между различными элементами
 
Обучение Break-dance в нашей школе:
В процессе обучения мы стараемся сохранять баланс между всеми составляющими танца, что дает гармоничное развитие и свободу самовыражения. Мы учим не отдельным трюкам, мы учим танцевать, рисовать движениями музыку. Также, со временем, мы даем возможность выступать на различных мероприятиях и соревнованиях.
Break-dance сцена в Санкт-Петербурге одна из сильнейших и наиболее быстро развивающихся в России. Мы даем возможность своим ученикам стать частью мировой танцевальной культуры, а также со временем участвовать в показательных выступлениях и соревнованиях.
P.S. "Break-dance" — телевизионное, а отсюда и массовое название танца, в оригинале называющегося "Breaking".
 
В нашей студии проводится обучение cтилю Breaking в группах для детей и подростков.
На занятиях дети научаться:
- быть более выносливыми, гибкими, пластичными и развить в себе силу.
- правильно слышать музыку и чувствовать ритм.
- уверенно и красиво подавать себя в танце на сцене и вне ее предела.
- взаимодействовать в коллективе и легко общаться.
- получать удовольствие от танца и тренеровок.
- чувствовать себя уверенней в повседневной жизни.
 
Расписание групп:
Breaking ( подростки от 12 лет) - Понедельник, Среда - 16.00
Breaking ( дети 7 -11 лет) - Понедельник, Среда - 17.00
 

Обновлено ( 18.05.2017 11:25 )
 

Скидки на абонементы

E-mail Печать PDF

★ СКИДКА 20 % -  Семейная скидка на абонемент при приобретении от 2 абонементов для любых членов семьи! 
Распространяется только для ближайших родственников: мама, папа, дочь, сын, бабушка, дедушка.
Скидка действует только на абонементы на 8 занятий, 12 занятий, 16 занятий и безлимитный. Скидка не суммируется. 
 
Срок действия акции до 30 АПРЕЛЯ 2017    
Пример: ДЛЯ СЫНА абонемент на 8 занятий за 1760р (вместо 2200р.) + ДЛЯ МАМЫ абонемент на 16 занятий за 2880р (вместо 3600р) 
 
Экономия: 1160р 
 
ПРИВЕДИ ДРУГА - приведи друга и получи Скидку 10% на следующий абонемент. Скидки суммируются! 
Чем больше друзей, тем больше скидка!
Скидка действует только на абонементы на 8 занятий, 12 занятий, 16 занятий и безлимитный. Скидка действует, при условии, что друг взял абонемент на любое направление студии. Скидка "Приведи друга" суммируются в течение только одного месяца, в период действия акции. Не суммируется с другими скидками и акциями. 
 
Срок действия акции до 30 АПРЕЛЯ 2017       
Пример:  Дима пригласил на занятия 3 друзей, каждый из которых приобрел абонемент 3*10% = 30% .
Таким образом Дима получает скидку 30% на следующий абонемент. 
Абонемент на 12 занятий за 1960р (вместо 2800р)
 
Экономия: 840р 
 
Обновлено ( 10.04.2017 19:21 )
 

НОВОЕ ВИДЕО ОТ ПЕДАГОГОВ

E-mail Печать PDF
Видео с педагогами студии танца JUMP
 
SAINT (Krump)  ★  Anastasia Gracia (Vogue) ★ bboy HUNTER (Breaking) ★ Daria Explora (Dancehall) ★ Наташа Власова (Booty dance)  ★  Tadj (Hip-Hop)  ★  Анастасия Бабенко (Растяжка)  ★  Кристина Паронян ( Dance Mix для детей)
 
Обновлено ( 13.11.2016 21:49 )
 
Еще статьи...
Страница 2 из 3

Контакты

 
Санкт-Петербург 
 
1 мин от м.Елизаровская
ул.Ольги Берггольц д.17 к.2
 
 
923 11 60

Пробный урок

Направления

Для девушек

Кто онлайн?

Сейчас 69 гостей онлайн