В РИТМЕ ТАНЦА!

Направления и стили танца

Танец — ритмичные, выразительные телодвижения, обычно выстраиваемые в определённую композицию и исполняемые с музыкальным сопровождением.

Танец, возможно — древнейшее из искусств: оно отражает восходящую к самым ранним временам потребность человека передавать другим людям свои радость или скорбь посредством своего тела.

Виды тренировочных программ в фитнесе

Фитнесс — вид физической активности, который направлен на поддержание общей физической формы, достигаемой за счёт правильного питания, отдыха и умеренных физических нагрузок.

Рекомендации по здоровому питанию

Здоровое питание — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств.

СТАТЬИ САЙТА

Какие зерна содержат мало углеводов? 9 хороших вариантов

Зерновые часто полностью запрещены для многих низкоуглеводных диет. Тем не менее, некоторые виды злаков богаты клетчаткой, и вы можете употреблять…
Для повышения выносливости и похудения: планка на прямых руках

Для повышения выносливости и похудения: планка на прямых руках

Фитнес активно развивается, в нем появляется все больше новых видов и упражнений. Однако имеются такие, которые остаются на пике популярности…
Взрывной оргазм

Взрывной оргазм

Взрывной оргазм Существует множество литературы с советами, как доставить любимой девушке удовольствие. Ну, а как же мужчины!? Они же сексом…

Диетические низкокалорийные салаты на Новый год, которые украсят любой стол

Раньше символом любого праздника, а, тем более, Нового года, были роскошные застолья. В меню были самые вкусные и сытные блюда,…

Процедуры и тренировки: готовим тело к Новому году

Клинический институт эстетической медицины (далее…)

27 здоровых блюд в скороварке (по простым рецептам)

Вы хотите иметь возможность готовить здоровую пищу в будние дни, но чувствуете, что это занимает слишком много времени? Здесь на…

Что такое Джампинг Джек: сколько калорий сжигает и как выполняется

Хорошая фигура, крепкие подтянутые мышцы и отличное самочувствие в отсутствии лишнего жира – мечта каждой современной девушки или парня. Зачастую…

Что такое берпи и чем полезно это упражнение

Берпи – это популярное функциональное упражнение, которое предполагает использование лишь собственного веса тела и позволяет задействовать почти все группы мышц,…

Присед плие для внутренней части бедер

Приседания – одно из самых популярных упражнений во всем мире. У него масса вариаций, и одна из них – это…

EMS-тренировки — что это и для чего: худеем без усилий?

В привычном представлении, занятия спортом подразумевают серьезную работу в спортивном зале или дома, нагрузки, дополнительные веса и прокачку на тренажерах.…

Аромат с запахом свеклы, сыворотка для ресниц и другие бьюти-новинки

Lancôme Наращивание, лифтинг, перманентное окрашивание, химическое подкручивание, накладные ресницы, щипчики для завивки — все идет в ход, чтобы добиться длинных, густых…
8 орехов с высоким содержанием белка, которые стоит добавить в свой рацион

8 орехов с высоким содержанием белка, которые стоит добавить в свой рацион

Орехи — это вкусная, богатая белком закуска или дополнение к еде. Они универсальны, их легко есть в дороге, и они…