8 самых эффективных тренировочных сплитов

  • Post category:Красота

    Вот что вам нужно знать …

    1. Выберите тренировочный сплит в зависимости от ваших целей, расписания, возраста тренировок, требований к энергетической системе и способности восстанавливаться.
    2. Разделение на части тела может занять много времени и (далее…)