Атрофический гастрит: диета и лечение

  • Post category:Питание

Множество людей страдает от расстройств пищеварения иили более серьезных заболеваний ЖКТ. Причем важнейшей частью терапии при их лечении становится правильное питание, которое не позволит болезни снова развиться, ухудшая состояние пациента день ото (далее…)

Простые упражнения для расслабления мышц спины

  • Post category:Питание

В общемедицинской практике одной, из наиболее частых жалоб становится боль в области спины или дорсалгия. После обследования у многих пациентов обнаруживается повышения тонуса отдельных мускулов. Именно это явление и называется мышечным спазмом. (далее…)

Заморить червячка: три варианта здорового перекуса

  • Post category:Питание

Регулярный прием пищи — это фундамент, на котором строится наше здоровье. А перекусы — опорная конструкция, которая поддерживает в течение дня. Их не только можно, но и нужно добавлять в рацион. Особенно во второй половине дня: правильно подобранный (далее…)

Разгрузочный день на рисе: похудение и очищение организма

  • Post category:Питание

Рисовые диеты и разгрузочные дни на рисе вызывают немало противоречивых разговоров среди любителей активного очищения организма. Многие профессиональные специалисты в области питания объявляют эту крупу «вне закона», ставя ее в один ряд с вредным (далее…)

Яблочная диета для похудения: правила, меню и результаты

  • Post category:Питание

В нашей стране именно яблочная диета для похудения является одной из наиболее доступных, а главное – легко осуществимых. Однако диетологи полагают, что, как и при любой иной монодиете, следует быть предельно осторожными, чтобы не навредить собственному (далее…)

Гиполипидемическая диета: что это такое и как ее придерживаться

  • Post category:Питание

Этот режим питания, разработанный диетологами в лечебных целях, подойдет тем, кого беспокоит образование атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Хорош такой стиль питания станет также тому, у кого повышен уровень «плохого» холестерина в крови. (далее…)

Диета 5п при панкреатите: полноценное и вкусное питание

  • Post category:Питание

Грамотно составленный, досконально продуманный план питания при таком заболевании, как панкреатит, это не менее важно, чем медикаментозное лечение. Именно для таких случаев и была разработана диета «Стол 5п».

Содержание

Разгрузочный день на твороге: худеем с пользой

  • Post category:Питание

Все разгрузочные дни разработаны для того, чтобы «почистить» наше тело от избытка жира, токсинов и шлаков. Считается, что при помощи них можно с легкостью контролировать массу своего тела. Почему стоит устроить именно творожный разгрузочный день, (далее…)

Химическая диета на 4 недели: не только для диабетиков

  • Post category:Питание

Этот тип диеты был разработан, как качественное средство регулирование веса у людей, страдающих разными эндокринными расстройствами, в частности, диабета. Он был обоснован длительными клинически исследованиями и узконаправлен на борьбу с ожирением. План (далее…)

Лишним (не) будет: разбираемся в пользе пищевых добавок

  • Post category:Питание

«Мир добавок отчасти похож на Дикий Запад — полон непонятностей и противоречивых советов», — считает спортивный нутрициолог Джеймс Коллинз, автор книги «Энергетическая ценность», вышедшей в издательстве МИФ. По статистике, спортивные добавки (далее…)

Безуглеводная диета: принципы, продукты, результаты

  • Post category:Питание

В мире, где проблема похудения стала тотальной, сотни миллионов людей мечтают избавиться от лишнего жира. Ограничения в питании становятся краеугольным камнем стиля жизни. Одной из наиболее эффективных и продвинутых методик по снижению массы тела (далее…)

Новогодний стол без вреда для фигуры и нервов

  • Post category:Питание

С новогодними и рождественскими праздниками связано множество ожиданий. Но не только приятных. Кто-то предвкушает и проблемы тоже, и прежде всего – проблемы с перееданием…

А можно ли отметить праздник, не повредив ни фигуре, ни своему настроению, (далее…)

Невероятные нарзанные ванны: показания и противопоказания

  • Post category:Питание

Принятие лечебных ванн можно назвать наиболее популярным известным видом бальнеотерапии, физиотерапевтической процедуры, основанной на лечении различных заболеваний или состояний, путем воздействия на тело минеральной водой или целебной грязью. (далее…)

Со всеми подробностями: кремлевская диета для похудения

  • Post category:Питание

Проблема избыточной массы беспокоит многих женщин и мужчин по всему миру. Один из вариантов быстро сбросить вес, а главное – без особых усилий удержать его в рамках нормы, это низкоуглеводная кремлевская диета. Давайте разберемся, что это такое, как (далее…)

Лечебные столы: ОВД, ЩД, ВБД, НКД и НБД – что за странные аббревиатуры

  • Post category:Питание

Питание – важная часть человеческой жизни, а когда речь заходит о лечебном его варианте, то и подавно. Но не каждый знает, какие лечебные столы бывают, чем они отличаются друг от друга, когда используются и какие имеют особенности. Давайте вместе (далее…)

Безглютеновая диета: список продуктов, меню, советы

  • Post category:Питание

Проблема лишнего веса волнует сегодня многих людей. Они активно пытаются сбросить избыточные килограммы при помощи разнообразных диет и ограничений в питании. Однако термин безглютеновая диета чаще можно услышать на приеме у врача – гастроэнтеролога, (далее…)

Простые советы: можно ли пить молоко при похудении

  • Post category:Питание

Сложный и многогранный вопрос, можно ли пить молоко при похудении, волнует огромное количество желающих избавиться от избыточных килограммов. Кто-то полностью исключает этот продукт из рациона, а кто-то наоборот, строит вокруг него все свое меню. (далее…)

Удивительное термодинамическое питание по Шишонину

  • Post category:Питание

Идея правильного питания в последние годы посещает многих людей, быть здоровым и красивым стало модно, и это очень хорошо. Однако неправильный образ жизни, постоянный стресс, обилие нездоровых, и даже вредных продуктов, зачастую мешает привести себя в (далее…)

Как научиться высоко прыгать: не простой путь к рекордам

  • Post category:Питание

Перед атлетами, как профессиональными, так и любителями, зачастую стоит задача увеличения собственных силовых показателей. В некоторых видах спорта победа напрямую зависит от высоты и силы прыжков. Поэтому баскетболисты, гимнасты и волейболисты, да и (далее…)

Индийские рецепты здоровья: золотое молоко из куркумы

  • Post category:Питание

Последователи традиционной индийской системы народной медицины Аюрведы считают, что два продукта, о которых пойдет речь, являются основополагающими в питании для тех, кто желает прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь. Давайте разберемся, что такое (далее…)

Каким боевым искусством лучше заняться: выбираем самооборону обдуманно

  • Post category:Питание

В мире существует огромное количество самых разнообразных боевых искусств. Разные школы развиваются, создаются оригинальные подвиды, все это соединяется или наоборот отходит в отдельную ветвь, новые направления появляются и отступают в сторону. Однако (далее…)