Заболевания сердечно-сосудистой системы и самого сердца, атеросклероз, инсульт, инфаркт и многие другие болезни могут развиться в организме человека, ввиду стабильно повышенного содержания «плохого» холестерина в крови. Причем все эти болезни заметно (далее…)
Неприятные ощущения и боли в области желудка сигнализируют о наличии серьезной проблемы, потому стоит сразу же обращаться к врачу, пройти соответствующие тесты и сдать анализы. Согласно статистическим данным, гастрит поражает более половины всех людей (далее…)
Для правильного диагностирования многих заболеваний и патологий слизистой прямой кишки используется ее глубокое исследование. Считается оно наиболее информативным и качественным, однако только в том случае, когда кишечник свободен от каловых масс. (далее…)
Перед атлетами, как профессиональными, так и любителями, зачастую стоит задача увеличения собственных силовых показателей. В некоторых видах спорта победа напрямую зависит от высоты и силы прыжков. Поэтому баскетболисты, гимнасты и волейболисты, да и (далее…)
В мире существует огромное количество самых разнообразных боевых искусств. Разные школы развиваются, создаются оригинальные подвиды, все это соединяется или наоборот отходит в отдельную ветвь, новые направления появляются и отступают в сторону. Однако (далее…)
Занимающиеся боксом люди, должны думать не только о спортивных достижениях, но и о технике безопасности, защите себя от повреждений и травм. Для этого существуют специальные средства, и одним из них являются бинты для бокса. Именно о том, как их правильно (далее…)
Многие молодые люди думают, что к пятидесяти годам жизнь практически заканчивается, но на самом деле все вовсе не так. Правильная физическая активность в любом возрасте позволяет ощущать себя крепким, здоровым и полным сил, даже в гораздо более старшем (далее…)
Пятьдесят лет – очередной рубеж в жизни каждого человека, а для многих женщин эти цифры являются пугающими. Однако не стоит опускать руки, расслабляться и начинать стареть, ведь это только половина пути, а впереди еще много событий и свершений. Это время (далее…)
Множество людей по всему миру страдает от боли в коленях, значительно ухудшающих качество жизни. Обращаясь к врачу, они обнаруживают, что единственным решением является замена сустава путем хирургического вмешательства. Действительно, порой такого (далее…)
Многие люди мечтают сохранить зрение на долгие годы неизменным. Однако большую часть жизни современный человек проводит, уставившись либо в монитор компьютера, либо в экран смартфона. Потому глаза, целый день испытующие сильную нагрузку, страдают от (далее…)
Огромную популярность в последнее время приобретают разнообразные оздоровительные процедуры, помогающие не только укрепить здоровье, но также значительно повысить сопротивляемость организма к разным внешним угрозам. Минеральные ванны, показания и (далее…)
Занимаясь гимнастикой до и во время беременности, женщины могут предотвратить чрезмерные растяжения и даже разрывы в будущем, когда малыш будет появляться на свет. Но и после рождения ребенка некоторые мускулы остаются в бездействии, из-за чего они (далее…)
Дискомфорт и тяжесть в ногах – такие ощущения знакомы многим: спортсменам, модницам на шпильках и людям, чей рабочий день проходит «на своих двоих».
Как справиться с неприятными симптомами, и какие меры можно принять: рассказывает Ольга Борисовна (далее…)
В мире, где правильное питание становится привычным для большинства людей, разгрузочный день на овощах и фруктах уже не покажется диковинкой или чем-то экстраординарным. Он поможет поддерживать вес в норме, не даст накопиться избыточным килограммам, при (далее…)
Любое изменение в организме проявляется рядом симптомов. Воспаление слизистой желудка, которое называют гастритом, сопровождается резкими болями, тошнотой, порой даже рвотой. Потому при подобных состояниях придется кардинально изменить привычный образ (далее…)
Лето — мощный мотиватор для всех, кто хочет выйти из спячки и стать здоровее, красивее и веселее. Мы подобрали разноплановые инструменты, которые помогут привести себя в форму и оставаться в гармонии. Не жить в спортивном зале, а плавно интегрировать спорт (далее…)
Уже много десятков лет медиками решено было относить аллергические реакции к заболеваниям. По сути, это далеко не самая безобидная реакция организма на раздражающий фактор, от которой могут наступить тяжелые последствия, вплоть до летального исхода. (далее…)
Более 85% женщин ежемесячно страдают от плохого самочувствия и болей во время менструаций. Отеки, перепады настроения, боль в груди и сбои в цикле. Это лишь короткий список того, что чувствуют девушки и женщины. Авторы книги «В гармонии с циклом» сами (далее…)
Сложно представить себе, что существует реальный способ похудеть без мучительного голодания, изнурительных тренировок в спортзале, дополнительно инвентаря и оборудования. Однако китайская дыхательная гимнастика для похудения «Цзяньфэй» разработана (далее…)
Оставаться бодрыми и здоровыми в любом возрасте, отказаться от теплых шарфов и бабушкиных рукавичек, корсетов и тонн анаболиков – вот что предлагает знаменитый кинезиотерапевт Бубновский. Не стоит сидеть и жалеть себя, когда можно самостоятельно (далее…)
Постоянно изменяющийся мир вокруг нас, регулярные стрессы на работе и дома, загрязнение окружающей среды, плохая экологическая обстановка, искусственные добавки в пище и прочие факторы привели многих людей к такому неприятному, а порой даже и опасному (далее…)